win10双显卡笔记本玩游戏遇到的问题，求大佬帮忙啊！！

teamoomaet

一年前用win7的时候还蛮好的，之后更新win10后不知道从什么时候开始玩lol不能开全屏了。
一开全屏就会闪，画面还有撕裂，只有开垂直同步才能稳定屏幕。
但是锁在60帧明显是无法愉快运行这个游戏的，于是只有开无边框或者窗口模式，这个时候就不需要垂直同步了，玩起来也很流畅。
同样的问题我今天在刚下了某易代理的 老子的世界 的时候也遇到了，开全屏各种闪屏，打开垂直同步帧数稳定但是照样卡的不行，切换窗口之后发现流畅到飞起......
改了各种设置，nvdia控制面板全局独立显卡，英特尔核心显卡控制面板也调了些东西（如下图）


其他基本都调的由应用程序控制，但是效果并不好
然后我突发奇想，在设备管理器里禁用了集成显卡，黑屏1秒之后重新进入桌面，分辨率改不了，nvdia控制面板进不去，说要进入英伟达gpu的显示器才行，不知道怎么弄，但是我还是觉得打开游戏看看。
运行游戏之前在桌面拖动各种窗口都发现有明显的撕裂，应该是集显被禁止的原因。
进入游戏后，惊了，帧数变高了，也稳定了，不用打开垂直同步也能流畅运行，虽然还是会有轻微不顺畅，但是离丝滑质感已经差不太远了。
这样是不是能说明，win10下的集显其实对游戏运行并不友好呢？
由于小的不知道怎么弄禁用集显之后的操作，所以只能重新启用集显，以免出现问题。
求助各位大佬，有没有更有效的方法，网上搜了无数的解决方案了，目前只有我这种方法才能畸形的解决我这台电脑的问题，求助啊！！！！
电脑配置如下：

teamoomaet

自顶啊！！！！