超频求高手指导~

andmine

电脑型号 技嘉 GA-MA770-DS3 台式电脑
操作系统 Windows 7 旗舰版 32位 ( DirectX 11 )
处理器 AMD Athlon(速龙) 64 X2 双核 5000+黑盒
主板 技嘉 GA-MA770-DS3 (ATI RX780/RX790(AMD 770/870) 芯片组)
内存 3 GB ( 金泰克 DDR2 667MHz / 宇瞻 DDR2 800MHz )
主硬盘 西数 WDC WD5000AAKX-001CA0 ( 500 GB / 7200 转/分 )
显卡 Nvidia GeForce GTS 250 ( 512 MB )

先说说我的设置：
倍频13X外频231=3G，PCIE改成100，C&Q已关闭，内存频率异步成400，全部默认电压

安全进系统，不做任何事也很稳定，就是CPU温度有点高，55度徘徊
刚开始用稳定性软件测试，3分钟时蓝屏重启了
想请教各位高手还有什么需要设置的，或者我上面的设置哪里不对，听说HT倍频要改成X4或X3，但我BIOS里没这个选项，按了CTRL+F1仍然没有
5000+的话，3G应该很好上的，不加电的话最高可达3.2G，可我这安全到3.0G，却不敢进游戏
求大大门帮忙~