不耻下问，关于自己制作面补，到最后一步骤 就是搞不定 百思不得其解

qwer6

被这个问题折磨了好几个小时了
这边有 刘翔照片一张， 脸部模版一张。






我把刘翔的脸部 抠图下来 得到下图：



因为教程里只是让我自己 调整对比度 和亮度
所以我怎么也做不出这种效果



我想问问怎么调整 或者有什么快捷的方法 能调整好呢？