我家附近的健身房还没恢复营业。我重新买了个跑步机。
我家附近的健身房还没恢复营业。我重新买了个跑步机。立久佳H1 ，1599+149延保。7月1日下单，原本预定8日送到，结果12日还没送到。再之后显示预定7月22日送，吓了我一跳。之后客服联系我，问16日送行不行，结果就7月16日拿到了。
新的跑步机，安静些，减震也稍微好些。跑带也是46cm宽度。收起来占地比原来那个小一点。虽然说减震技术只是在踏板左右垫了两块泡沫塑料，但泡沫塑料如果坏了，还是很容易换的。
家里之前就有为了跑步机买的5cm厚度的EVA海绵垫子。
老的那个跑步机，是一个佑美的，支撑踏板的支撑点断了两个。找售后，居然叫我自己去找个焊钢条的焊一下。吸取教训，京东自营，再买了三年延保。
老的坏掉的跑步机，给了小区里管理垃圾回收的。
其实买的时候，还有几个选项。都是价格差不多，功率差不多，跑带宽度差不多的。
最后还是选了这个，一方面看中了额定功率和跑带比较宽，还有折叠起来竖起来摆放比较方便。
跑步机其实参数里面可以看到两个参数，一个额定功率，一个峰值功率。额定功率1HP的，就是700多瓦的，勉强可以最高速度12km。我挑的这个好像是1.25HP，900多瓦的。我之前那个也是900多瓦的。不过京东的参数可能不准，最好看看机身的贴纸的功率。
然后跑带宽度。这个就是你落脚的地方的宽度。有些品牌会用【跑台宽度】糊弄你，什么【超宽跑台60cm】。实际上按照国标规定，两侧的护板宽度左右各需要8cm，也就是【跑台宽度-16cm】约等于【跑带宽度】。这个东西，这种价格也就能45cm左右，也差不多了。
还有一个比较重要的，就是折叠和竖起来摆放能力。米家和汉臣我没选的原因，其中一个就是竖起来放不方便，他们的底部没有一个可以折起来的支撑脚架，竖着放不稳。
还有些跑步机，不能完全折叠的，那些虽然跑步功能经常会好些，但是太占地方了。
另外米家本身跑步机只有配合小米设备，才有更好效果。汉臣么，看着界面太简陋了点。
这么热的天，只有水下运动才是健身。{:3_116:}
唯一注意的是，水下运动记得戴好口罩做好防护。
我没饭吃，不锻炼也瘦了 xinna201 发表于 2022-7-18 09:07
我没饭吃，不锻炼也瘦了
很久不叫外卖了，瘦了5斤。
本来也想买跑步机，嫌占地方，家里小区没事跑几圈也行 {:3_149:}黄浦江跑一圈 穷人，咱只能原地踏步。。。。。{:3_56:} 跑步机好像乔山可以 一兆韦德都是用这个牌子 开空调跑都能一身汗，用毛巾不停的擦擦擦，靠，而且不用8公里以上跑半小时以上还没效果，跑步真不是夏天能玩的。。。。。。我还是节食，平板支撑，跟刘畊宏跳健身操吧 很久不跑了，加上人重了，现在跑5公里要40分钟。
收拾么其实还好吧。就是如果汗滴到了跑带上，就会打滑有危险。
跑完以后要把机器，地板，海绵垫子，都擦一遍的。 杰00杰 发表于 2022-7-18 15:23
跑步机好像乔山可以 一兆韦德都是用这个牌子
商用跑步机太大了，又不能折叠。这些牌子能折叠的型号很少，而且太贵，性能也没那么好。
{:3_93:} 当年我也是130斤的标准小伙子，转眼现在已经是165斤的胖大叔。当年我可是有6块腹肌，现在1块腹肌。 本帖最后由 hred7 于 2022-7-18 16:19 编辑
坚持不开车上班，每天上下班，单面：挤地铁一段+走路1个小时，全程走路不现实得3小时以上，来回两个小时，就会瘦下来
天热不走路，但是胃口不见得好，不喝啤酒和吃夜宵，少吃不也瘦下来了？ 2015年买了一个亿健跑步机，吃灰到2020年才开始跑，目前已经换了四、五个速度感应器了。我跑步的时候全身只穿一条内裤，如果穿上背心什么的跑完衣服每次全湿，跑完一冲澡，比在外面跑省事多了。当初开始跑的时候，第1年还是很煎熬的，因为不断增加速度和距离，每次都累的像条死狗。 {:3_103:}观察你半年看情况 前几天顶着38°太阳中午跑了一次，平时都是十五公里，跑了十公里坚持不下去，喝了三瓶水下去还掉了5斤秤 有精力跑步的，显然是白天消耗太少了，资本家们还是太仁慈了 十大闲置家电之一 快2个月了,来问问有什么问题吗{:3_94:}
出个门难吗 为什么要买跑步机 ？ 期间隔离了一只流浪猫在房间，没办法跑步，停了两个星期。现在猫寄养在别处了。
一共跑了七八次，轻了2kg不到。现在一口气可以跑5km，半小时。
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