为什么只有每天做一次慢跑都变成肌肉妹子了啊
好不容提捏个妹子 当作家每天起床早餐后做一次慢跑 怎么现在一身的肌肉啊 有没有办法变回来啊{:3_49:}
正常途径我能想到的就是减少运动，多吃肉。然后论坛里有一个永远不胖不瘦不肌肉的补丁，不过没用过 淡定先生o 发表于 2014-9-14 18:44 static/image/common/back.gif
正常途径我能想到的就是减少运动，多吃肉。然后论坛里有一个永远不胖不瘦不肌肉的补丁，不过没用过 ...
游戏里强壮和体型好像是2个指数？ 老吃不运动会不会肌肉没减反而变胖了啊.. 我的两口人已经吃了快3天的沙拉了，虽然厨艺一个7一个8，目前效果不错 demon_wj04 发表于 2014-9-14 18:53 static/image/common/back.gif
我的两口人已经吃了快3天的沙拉了，虽然厨艺一个7一个8，目前效果不错
吃蔬菜 然后不运动 是这样吗
nicaihcy 发表于 2014-9-14 18:55 static/image/common/back.gif
吃蔬菜 然后不运动 是这样吗
跟你具体说一下吧
之前我突然发现我的女小人发胖了 因为钱的问题 就买了一个跑步机 然后女小人在锻炼等级达到6的时候变成瘦，有肌肉纹路的状态
因为想试验到底能胖成什么样 我的男小人就没锻炼 但是过了些日子觉得太难看 正好也有钱了 就把跑步机卖了 让男小人做器械 在锻炼等级达到8的时候 还是那么胖 然后也有肌肉纹路 一种很吓人的筋肉怪物的状态
后来又把器械卖了 让男小人跑步 在锻炼等级到达9的时候 变成强壮 有肌肉纹路
接着因为女小人职业满了，而且没想好让她干点什么，就该吃吃，该锻炼锻炼 女小人就成为一种肩很宽 肌肉纹路也很明显的状态
然后就开始专门饿她 不红不给吃 吃也故意吃半饱 每天适当慢跑一次 而且只吃蔬菜食物 不给吃带肉的或者是面制品神马的 偶尔给吃顿意面
目测肩宽是下来了 但是肌肉纹路还是比较明显的
http://bbs.3dmgame.com/forum.php?mod=image&aid=3056461&size=300x300&key=9b1f0388a8429d07a5c8b3ff4767213a&nocache=yes&type=fixnone
男的该吃吃 不运动 又胖了 真是苦恼啊
demon_wj04 发表于 2014-9-14 19:13 static/image/common/back.gif
跟你具体说一下吧
之前我突然发现我的女小人发胖了 因为钱的问题 就买了一个跑步机 然后女小人在锻炼等级 ...
{:3_48:}好的谢谢
变瘦的最基本的原则是，不要吃过量，也就是别把饱食度加满
运动选消耗型的，比如跑步机上选【不流汗运动】，加强型的【爬坡】会加更多肌肉
器械上的几个动作都是加强型的，所以瘦身效果不明显，肌肉倒是加的飞快
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